Der angebotene Yoga-Workshop war mit 14 Personen voll belegt. Die meisten Teilnehmer hatten bereits Yoga Erfahrung; für einen kleinen Personenkreis war es Neuland. Aus diesem kleinen Kreis war eine Dame so begeistert, dass sie sich zu einem Yoga-Kurs angemeldet hat.
Wir haben intensiv Rückbeugen und lange Rückenstreckungen geübt, verbunden mit Achtsamkeit und Atmung.